— تناول وجبة الفطور بلدي متنوع
— الإستعداد لنشاط الكياك والسباحة مع توفير سترة السباح
— التوجه نحو البحيرات المنحدرة من سد أسفالو ( 3 كلم من المشي بدرجة سهلة )
— أخد المعلومات اللازمة عن المنطقة من طرف مرشدنا المحترف
— بدأ نشاط السباحة والكياك
— الإستمتاع بجمالية المكان
— العودة لمخيمنا لتناول وجبة الغذاء
— وقت حر لراحة
— المسير 20 دقيقة للوصول لمنطقة أخرى بجانب السد للإستمتاع بالسباحة مع منظر الغروب
— العودة للمخيم و الإستحمام مع وقت حر للإستمتاع بهدوء المنطقة
— لمجة خفيفة
— تناول وجبة العشاء
–؛ feu de campe
— أمسية عائلية مع ألعاب جماعية
— النوم و الإستعداد لليوم الموالي

○ ملابس خاصة بالمشي الجبلي مع حداء مريح
○ ملابس سباحة
○ حقيبة ضهر حجم صغير للإستعمال اليومي
○ فواكه جافة حسب الحاجة
○ حقيبة النوم (sac de couchage) إن توفر
○ قارورة ماء
○ قبعة شمسية